Donnerstag 9 x
7.4.2022 bis 23.6.2022
20.00 bis 21.00 Uhr / 115,- €
kein Kurs am 21.4.2022
Progressive Muskelentspannung (PME)
Durch gezieltes Anspannen und Lockerlassen von Muskelgruppen ist es möglich, in Körper, Geist und Seele eine Tiefenentspannung zu erreichen. Diese Entspannungsmethode hilft, die Anspannung in den Muskeln, die wir als “Verspannungen” wahrnehmen, zu normalisieren. Viele, durch Stress verursachte Beschwerden werden dadurch verringert oder ganz behoben. Die PME stärkt die Immunabwehr, hilft uns bei der Bewältigung von Stress und Ängsten und lässt uns in Alltagssituationen gelassener reagieren.
Die PME wirkt sich positiv aus bei psychosomatischen Beschwerden wie
- innere Unruhe, Nervosität
- Schlafstörungen
- Herz-Kreislaufstörungen
- Magen-Darm-Beschwerden
- Kopfschmerzen/Migräne
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Tinnitus, Hörsturz
- Flachatmigkeit
- Muskelverspannungen, Muskelschmerzen
- Augenproblemen
- Problemen in den Wechseljahren
Seminarort:
Sadhana-Zentrum
Bismarckstraße 9a
42659 Solingen
Anmeldung:
Barbara Rehbronn
Hossenhauser Straße 144
42655 Solingen
Tel.: 0212-653038
mail: info ( at ) barbara-rehbronn.de