Anti-Stress-Training

…Wege aus der Stressfalle

Dienstag    8 x
21.01.2020 bis 24.03.2020
19.30 bis 21.00 Uhr   /   160,- €
kein Kurs am 18.02.2020 und 17.03.2020

Anti-Stress-Training
Täglich sind wir vielfältigen Anforderungen und Anpassungszwängen ausgesetzt, empfinden Hektik und Unruhe . Dazu kommen stetige Informations- und Reizüberflutungen. Durch das Erarbeiten des individuellen Stressprofils und das Bearbeiten der eigenen Stressoren ist es möglich, eine gesunde Balance zwischen Stress und Entspannung wieder herzustellen. Das Bewusstwerden ungünstiger Verhaltensmuster , der eigenen Gefühle und Denkweisen  ist notwendig, um eigene Bewältigungsstrategien zu entwickeln und umzusetzen.
Stresssituationen sollen reduziert werden und durch bewussten Einsatz und Umgang mit Entspannungstechniken wird der Teilnehmende zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe hingeführt. Auf Dauer stellen sich mehr Wohlempfinden und Zufriedenheit ein und psychische und somatische Erkrankungen können reduziert bzw. vermieden werden. Die psychische und physische Widerstandskraft wird gesteigert und ein ausgeglichener Stresshaushalt hergestellt.
Der Kurs beinhaltet sehr abwechslungsreiche und umfassende  theoretische und praktische Einheiten.

 

Seminarort:

Zentrum für Homöopathie – BewusstSein
Neuenhofer Straße 46
42657 Solingen-Höhscheid

Anmeldung:
Barbara Rehbronn
Hossenhauser Straße 144
42655 Solingen
Tel.: 0212-653038
mail: info ( at ) barbara-rehbronn.de